失敗しないパーソナルジムの選び方は「継続して通い続けられるか」です!

失敗しないパーソナルジムの選び方とは?すべての方ではないと思いますが、パーソナルジムを選択した時点で、自分だけでは解決できなかったことがあるからパーソナルジムを検討されていると思います。トレーニングを始めたいけど何をどうやればいいかわからない 1人ではついつい「今日はいいか~」とサボってしまって続けることができなかったこれが全てという訳ではないですが、こういった理由で選ぶ方は多いのではないでしょうか?

パーソナルジムでは効果があるのは、ある意味当たり前のことです。

適切なトレーニングによって効果がでれば、それを維持しようと考えるので、継続して続けることができると思います。
それでも続けることができないのであれば、他に継続できない要因があるということです。
トレーナーと上手くコミニュケーションがとれなかったり、食事制限や指導が厳しすぎてと感じてしまい、途中で辞めてしまう方もいます。
本サイトでは、「パーソナルジムを継続して通い続けてもらえるように」パーソナルジム毎に異なる点をまとめて比較いたしました。
あなたの好みやライフワークに合ったパーソナルジムを選んでみて下さい。

パーソナルジム毎に異なる3つのポイント

食事制限

食事制限
ダイエットの基本として食事制限は行われます。パーソナルジムに通い続けるには、どの様な食事指導が行われているかが比較するポイントとなります。食事制限が厳しすぎて途中で辞めてしまうかたもいるので、食事制限方法や指導方法はあらかじめチェックしておく必要があります。

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トレーニング内容

トレーニング内容
今まで1人ではできなかったトレーニングをトレーナーとマンツーマンで行っていきます。トレーナーとの相性が良ければ、トレーニングも継続して続けることができます。主なトレーニング内容やトレーニング時間など異なる点がございますので、比較して見て下さい。

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価格・店舗エリア

価格・店舗エリア
パーソナルジムは、通常のジムに比べたら車を買うような高額な料金なので、どの程度料金に差があるのか、確認しておきたいポイントですね。また、お住いのエリアに店舗があるか確認しておきたいですね。

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コスパの良いパーソナルジムランキング【2018年最新版】

入会金や月額料金を合わせて総額が安く、口コミで評判が良い、また店舗は全国にどれだけあるか?(お住いの地域に店舗がなければ交通費でコストがかかります)を基準にランキング形式にてご紹介いたします。

24/7work out(ワークアウト)

数あるパーソナルジムの中でも価格が安く、ダイエットジム(パーソナルジム)の「人気度」や「満足度」調査で第1位

食事の管理に関しては、3食しっかり食べて無理なく痩せるという考え方で、パスタ・お米・パン・和菓子など他のジムでは制限されそうな食材も摂取可能で、面倒な報告なども必須ではありません。マメな報告が必須な場合、意外と面倒で挫折しやすいため、それらがない分負担も少ないですね。
料金 総額料金 : 243,000円
回数   : 週2回(全16回) x 75分/レッスン
保証   : 30日間全額返金保証
営業時間 7:00 ~ 24:00まで

xslim(エックススリム)

2ヶ月の集中トレーニングと6ヶ月のアフターフォローによりリバウンドしないカラダ作りを習慣化!テーマは「人生最後のダイエット」

リバウンドが心配の方に安心プランがあります。2ヶ月間のプログラム終了後に4ヶ月間のアフターフォローがついており、リバウンド防止率はなんと99%の実績!
料金 総額料金 : 225,000円(入会金半額キャンペーン実施中)
回数   : 週2回(全20回) x 60分/レッスン
保証   : 30日間全額返金保証
営業時間 9:00 ~ 23:00まで

es three(エススリー)

ベストボディジャパンのグランプリ優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発!実践された独自のアンチエイジング理論で痩せやすいカラダを作る

エススリーでは、リバウンドを防ぐために2ヶ月間のトレーニングを終了した後に、月1回の2ヶ月の無料サポートがつきます。また産後ダイエットを通常プランと同額で受けることができます。
料金 総額料金 : 233,000円
回数   : 週2回(全18回) x 75分/レッスン
保証   : 30日間全額返金保証
営業時間 7:00 ~ 23:00まで

リボーンマイセルフ(Reborn Myself)

女性専用のパーソナルジムで、女性の為だけに開発されたダイエットプログラムは、しなやかな美しいボディラインを作るメソットが特徴です。

女性専用のトレーニングメニューで女性ならではの体感メニューを中心としたメニューが組み立てられております。また、在籍トレーナーは全て女性ですので、男性には相談しづらい女性特有の悩みも気軽に相談ができます。
料金 総額料金 : 240,000円
回数   : 週2回(全16回) x 60分/レッスン
保証   : いつでも返金保証
営業時間 平日:10:00 ~ 22:00まで
休日:9:00 ~ 19:00まで

RIZAP(ライザップ)

ライザップ独自の「科学メソッド」に基づいたトレーニングで結果にコミット。ついにボディメイク達成者が9万人を突破!

テレビCMでおなじみですよね。パーソナルジムが一般的になったのはライザップのおかげと言っても過言ではないかもしれません。結果にコミットし続けていき会員数はなんと9万人を突破しました。
料金 総額料金 : 348,000円
回数   : 週2回(全16回) x 50分/レッスン
保証   : 30日間全額返金保証
営業時間 7:00 ~ 23:00まで